ГлавнаяЖурнал о спортивных тренажерахКак выбрать велотренажер для дома
09.06.2021

Как выбрать велотренажер для дома

Велотренажер визуально мало чем отличается от простого велосипеда. Тренировка полностью имитирует езду. Современные модели с ЧПУ:

  • совершенствуют простую кардио тренировку;
  • меняют уровни нагрузки, подстраиваясь под ваши возможности;
  • контролируют состояние организма;
  • корректируют физическую активность под ваши цели.

Эти и другие возможности делают тренировку более эффективной. Сегодня поговорим о том, как выбрать именно ТОТ велотренажер, также дадим несколько советов по выбору тренажера, рассмотрим топовые модели на рынке.

На что обращаем внимание при выборе

Прежде чем выбрать конкретную модель, определите для себя:

  • какой тренажер вам нужен: вертикальный или горизонтальный – молодым людям больше подойдет вертикальная посадка, прокачивающая еще и спину с суставами, для пожилых лучше подобрать горизонтальную, чтобы снизить нагрузку;
  • насколько важен дизайн – цена на рынке довольно часто зависит от броского дизайна и модной тенденции;
  • в приоритете ли удобная посадка – удобство использование велотренажера напрямую зависит от регулируемого седла в двух плоскостях.

Важно знать!

Перед покупкой внимательно изучите характеристики велотренажера: предельный вес человека, имеющиеся уровни нагрузки, возможность замены основных узлов. И помните, никто вас не торопит с выбором, поэтому выбирайте на здоровье!

11 видов велотренажеров

Производители на рынке предлагают несколько унифицированных моделей, особенности которых разберем ниже.

Механические

Уровень сопротивления педалей у этих тренажеров регулируется вручную. В ременных моделях за нагрузку отвечает ремни с настраиваемыми уровнями натяжения. В колодных за коррекцию нагрузки отвечают тормозные колодки.

Механические велотренажер просты в эксплуатации и компактные. За умеренную стоимость приходится платить шумом при работе и ограниченностью функций.

Магнитные

Нагрузка на педали определяется магнитным полем, которое притягивает маховик. Интенсивность корректируется автоматически компьютером или в ручном режиме. Это велотренажеры с плавным ходом и бесшумной работой. Встроенный ПК упрощает контроль за устройством и важными параметрами тренировки.

Электромагнитные

Тут электромагнитное поле регулирует уровень сопротивления педалей. Постоянный ток нужен для работы тренажера. У отдельных моделей есть встроенные генераторы, что подразумевает автономность работы, и возможность установки велотренажера в любом удобном месте.

У каждой модели есть встроенный набор программ и сценариев работы, которые регулируют аппаратную часть устройства. Уровень нагрузки педалей автоматически регулируется, либо в ручном формате.

Ценовая категория электромагнитных велотренажеров несколько выше, чем у категории выше.

Спинбайки

Это усовершенствованная версия велотренажера. Автоматика и датчики позволяют отслеживать состояние организма и основных показателей жизнедеятельности и, соответственно, подстроить тренировочный процесс под индивидуальные особенности.

Главное преимущество спинбайков – это возможность создать программу тренировок под конкретного пользователя. Такие устройства эффективно работают в медицинских и реабилитационных центрах. Это наиболее дорогие тренажеры в сегменте.

Мини велотренажеры

Это удобное устройство для занятий в домашних условиях. Это массовый продукт с минимальным количеством функций. Решающие факторы при выборе подобных девайсов – демократичная цена и удобство практического использования.

Такие велотренажеры компактны, их легко и удобно хранить. С другой стороны, это эффективные средства для поддержания хорошей физической формы и борьбы с лишним весом. Регулярные тренировки «прокачивают» сердечную мышцу, дают организму тонус.

Вертикальные

Конструктивно этот тренажер напоминает простой велосипед, поэтому легко заменяет прогулки на открытом пространстве. Эти тренажеры предназначены для людей, которые хотят быть в идеальной физической форме, сжигая калории и давая необходимую нагрузку мышечному корсету. Также регулярные физические нагрузки прорабатывают мышцы ног, нагрузка регулируется в обе стороны.

Из-за вертикального расположения, эти велотренажеры больше предназначены для здоровых и молодых людей, так как создается большая нагрузка на суставы.

Горизонтальные

Этот вариант велотренажеров более лоялен к суставам, так как тело человека располагается вертикально. За счет этого можно более плавно прорабатывать мышцы ног, а амплитуда движения увеличивается постепенно.

Поэтому горизонтальные велотренажеры – это идеальный вариант для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Этот девайс часто используют в реабилитационных центрах и в домашних условиях.

Гибридные

Конструкция этих тренажеров совмещает особенности вертикальных и горизонтальных устройств. Способ посадки регулируется человеком в зависимости от предпочтений и состояния здоровья. Это хороший вариант для людей, которые хотят разнообразить тренировочный процесс за счет смены посадки и положения тела в пространстве.

Это еще и семейный тренажер, так как позволяет каждому подобрать удобную позу и нагрузку для физической активности. Стоимость устройств гораздо выше, чем у велотренажеров с вертикальной или горизонтальной посадкой.

Складные

Название велотренажера говорит само за себя. Складная конструкция упрощает транспортировку и хранение, Другое отличие –это отсутствие сиденья, так как у тренажера есть только педальный блок. Чтобы переместить тело в удобную позу, можно использовать подручные предметы мебели (стулья, пуфы или кресло).

Вакуумные

В нижней части этого тренажера находится вакуумная капсула, которая создает зону пониженного давления. И вы можете регулировать давление. При его понижении:

  • снижается нагрузка на суставы – они работают практически в невесомости, и не перегружаются в рамках физической активности;
  • улучшается трофика тканей – этот тренажер лучше прорабатывает мышцы, а также помогает эффективно худеть.

Проводить тренировки на этом кардио оборудовании гораздо эффективнее, чем у аналогов, а интенсивность нагрузки в чем-то сравнима с интервальными отрезками.

Большинство моделей, популярных на рынке, используются профессиональными спортсменами.

Велостанок

Конструкция представляет собой простой велосипед, установленный на подставке. Эта особенность позволяет тренироваться дома и, при желании, проводить велотренировку вне родных стен.

Это довольно специфический велотренажер со своими сильными и слабыми сторонами. Более того, велостанок можно сделать самостоятельно.

Если с этим пока все понятно, рассмотрим популярные модели велотренажеров на рынке.