Скамьи и стойки – это обязательная составляющая любого среднестатистического спортивного клуба любого сегмента. Такое оборудование можно назвать фундаментом выбора технического оснащения тренажерного зала. Простота и многофункциональность делает скамьи и стойки любимцами и посетителей, и персональных тренеров.
С помощью них можно выполнять стоящие жимы, тяги и приседы. Этот комплекс упражнений является тренировкой на «массу», мощь и силу.
Выбирая скамью и стойку стоит учитывать собственную длину голени, площадь, которую клиент готов отдать под оборудование.
Одно из самых эффективных упражнений с использованием скамьи и стойки – это присед со штангой на плечах или груди. Так же можно активно работать с гантелями, а именно разводки и жимы.
Занимаясь на скамье или стойке нужно аккуратно снимать и класть штангу на стойки при любом угле наклона спинки. Прежде всего данное предупреждение связно со свободным перемещением данного тренажера и техникой безопасности. Но некоторые все же можно приставить к стене или задвинуть вглубь стоек.При возникновении любых вопросов обращайтесь к нашим специалистам!