Москва  8 495 782-17-42
Питер    8 900 630-78-78  
Самара 8 917 019-63-63 

Не можете дозвониться?
Заказать звонок

  • Регистрация

Прием заказов по телефону:
пн-пт с 9:00 до 22:00
сб-вс с 10:00 до 22:00

Беговая дорожка в домашних условиях

Бег – основа здорового образа жизни, который является источником хорошего настроения и позитивного мышления. Если нет возможности ходить в спортзал, то следует выбрать аналог - беговая дорожка в домашних условиях. Устройство не принесет никакой пользы, если занятия будут несистематизованными. Неправильный подход к тренировке на беговой дорожке сможет нанести вред организму. Оборудование относится у группе кардиоренажеров, позволяя подтянуть тело, развить выносливость и сбросить лишние килограммы.

Домашний тренажер беговая дорожка: как правильно заниматься

  • нельзя начинать тренировку без разминки и разогрева мышц. Эластичность тканей снизит риск возникновения травмы или растяжки;
  • при плохом самочувствии лучше отложить пробежку на другое время, но вот с усталостью и болями в спине отлично справится йога;
  • перед тем как купить домашнюю беговую дорожку, необходимо приготовить соответствующую одежду: спортивный бюстгальтер, штаны или шорты, а также кроссовки;
  • во время занятий на беговой дорожке организм теряет влагу, поэтому во время бега следует постоянно пить воду небольшими глотками.

Цена на домашнюю беговую дорожку значительно ниже по сравнению с профессиональными моделями. Специалисты утверждают, что домашняя беговая дорожка намного эффективней всех гребных тренажеров, лыжных и велотренажеров. Устройство можно разместить перед телевизором, совмещая физические упражнения и просмотр любимого телесериала.

Рекомендуемые товары