Описание и виды и силовых тренажеров

Приходя впервые в спортзал, можно с легкостью растеряться, ведь на первый взгляд абсолютно непонятно, какой тренажер для чего предназначен. Существуют разные виды силовых тренажеров:

• Свободные веса:
- штанги
- блины
- гантели

• Скамьи
  
• Блочные тренажеры
  
• Наборные тренажеры
  

Свободные веса позволяют выполнять упражнения в любой плоскости не зависимо от места. Благодаря таким силовым тренажерам, можно выполнять упражнения, направленные на работу разных групп мышц.

Скамьи могут быть прямыми или наклонными, фиксируемые или регулируемые, а также соединенными с другими устройствами. Некоторые упражнения с гантелями выполняются, лежа на скамье.

Блочные тренажеры предназначены для конкретных упражнений. В них имеются грузоблоки, которые имеют определенный вес (можно устанавливать в соответствии с параметрами тела).

Силовые наборные тренажеры имеют отягощение в виде металлических дисков. Движения в таких конструкциях будут изолированными.

Внимательно изучив все силовые тренажеры их виды и описание, можно определить, какой из них лучший и с легкостью приступать к тренировкам. Только присматриваясь и пробуя тренироваться на каждом устройстве, можно выбрать лучший силовой тренажер для дома, который будет удовлетворять всем желаниям. Изучая описание силовых тренажеров, вы будете лучше разбираться в тех или иных моделях и сможете легко сориентироваться в спортзале, выбирая именно тот агрегат, который будет необходим для занятий.